这里定期分享科技、信息技术、商业、医学及人文资讯，每周日发布。欢迎投稿或推荐线索。

封面主题：不花钱的快乐

微信公众号“一条”（ID:yitiaotv）编发了一篇文章《当一群高收入者决定不花钱：住公司、吃剩菜，前所未有的快乐》，通过三个场景鼓吹免费素食主义（Freegan）、数字游牧民（Digital Nomad）和房车族的自由生活。

• 他们有的不消费，吃剩菜，住公司，甚至毕业后压根不去上班。
• 有的离开都市到三亚后海村，白天出海找浪、晒太阳、玩躲避球，晚上听音乐、喝酒、蹦迪。
• 有的小夫妻，放弃几千万的公司股票，改造房车，从此过上四海为家的生活。

三亚后海村沙滩上穿比基尼的女孩们

关键在于这些故事里的人物都是高收入者（文章标题一针见血）。他们受过良好教育，拥有高收入的工作技能，以及成熟的价值观。

自我意识（Self-awareness）也叫自我认知（self-cognition）是一种心理现象，是个人有意识地了解和理解自己的性格、感觉、动机和欲望的方式。自我意识由自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分构成。从认识形式看，它表现为自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等，统称为“自我认识”；从情绪形式看，它表现为自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感和优越感等，统称为“自我体验”；从意志形式看，它表现为自立、自主、自制、自强、自卫、自律等，统称为“自我控制”。

心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）的研究表明，“自我认知”水平，对一个人所能达到的人生成就，有至关重要的影响力。下文使用惯用的术语“自我认知”。

这里定期分享科技、信息技术、商业、医学及人文资讯，每周日发布。欢迎投稿或推荐线索。

封面主题：留住时光

本文介绍如何把老照片、录像带等老旧的媒体格式转换为数字文件，让那些古老的影音资料在新世纪重新焕发光彩。

老旧的媒体格式通常有纸质品、磁带及光盘。

这里定期分享科技、信息技术、商业、医学及人文资讯，每周日发布。欢迎投稿或推荐线索。

封面主题：工业4.0

德国是欧洲最大经济体。德国的多数产业在工业，仅次于英国起步于19世纪出现的工业革命。工业4.0（Industry 4.0）是一个德国政府提出的高科技计划，又称为第四次工业革命。

德国的工业4.0一词最早是在 2011 年的汉诺威工业博览会（Hannover Fair）提出。2012年10月由罗伯特·博世有限公司的 Siegfried Dais 及利奥波第那科学院的孔翰宁组成的工业4.0工作小组，向德国联邦政府提出了工业4.0的实施建议。2013年4月8日的汉诺威工业博览会中，工业4.0工作小组提出了最终报告，德国政府正式提出《工业4.0战略》。

在《进击的非虚构与商业书单》中介绍了亚马逊年度最佳图书、Goodreads年度最佳书单、《经济学人》年度书单、《时代周刊》2020年必读的100本书、《纽约客》年度十佳图书、《纽约时报》年度十大好书、《华盛顿邮报》年度最好的10本书、福布斯书单、安德鲁·卡耐基奖、彭博社年度书单和比尔·盖茨推荐书单，这些书单倾向于非虚构及商业主题。

这里收录一些大众书单，以满足文学等非严肃阅读需求。